Mau sarapan apa pagi ini? Kamu tidak perlu mencari ide karena kamu bisa mendapatkan inspirasi dari drama Korea yang sering kamu tonton. Makanan ini tidak hanya lezat, tetapi juga membantu mengisi kembali asupan energi Anda untuk sarapan dan memberikan diet seimbang. Memasaknya juga tidak sulit dan bisa disiapkan semalaman atau sehari sebelumnya. Untuk menu sarapan praktis, lihat lembar referensi Korea yang dramatis ini. apa?
Makanan Pagi Salad
Salad adalah sarapan sehat yang terinspirasi dari drama Korea ‘Oh My Venus’. Sayuran penting untuk memenuhi nutrisi dan serat yang Anda butuhkan sepanjang hari untuk aktivitas padat. Juga, sayurannya sangat bengkak dan cepat terisi. Jadi tidak butuh waktu lama untuk makan, kan? Lihatlah Jun (Shin Minah) dari Oh My Venus. Mengikuti saran dari pelatih Yong-ho (So Ji-sub), dia makan salad dengan keras untuk menjaga tubuhnya tetap sehat dan menurunkan berat badan, tetapi dia tidak lemah atau lapar bahkan dalam aktivitas yang sibuk. Salad yang dia makan berisi berbagai sayuran, termasuk kentang dan apel. Beras merah dapat ditambahkan ke karbohidrat berserat tinggi.
Makanan Bubur Ayam
Ya Tuhan, Bonson Juk (Park Bo-young) adalah makanan yang menenangkan hati Anda. Hidangan ini juga memainkan peran penting dalam hubungan dengan Chef Jo Jung-seok. Kamu bisa makan bubur ayam dengan jahe dengan cara merebus sisa sup oat di drama Korea ‘Oh My Ghostess’. Tambahkan irisan ayam, irisan jahe, irisan selada dan garam secukupnya. Aduk hingga matang. Bubur ayam sangat cocok untuk sarapan karena diisi dan tidak perlu dikunyah. Ini terutama berlaku bagi mereka yang masih mengantuk. Bubur Ayam Bonson mengandung jahe yang memiliki efek pencernaan sekaligus efek menghangatkan perut. Tambahkan topping seperti kerupuk dan taburi daun bawang. Tapi sangat sederhana sehingga bubur ayam jahe ini juga enak!
Makanan Dumpling
Bakso dan bakso cepat terisi karena memiliki isi yang berbeda. Dari sayuran hingga berbagai protein hewani. Misalnya saja pangsit dengan udang rebus buatan Chef Sophoon (Lee Jun-ho) dalam drama Korea ‘Oil Carp Romance’. Dalam novel berminyak, Sopunbread tipis dan hampir transparan, sehingga Anda dapat mencicipi isinya segera setelah makan tanpa bersaing dengan kulit Anda. Menurut Angin Barat, ketebalan kerak menunjukkan keahlian. Makanan ini sangat cocok untuk memenuhi kebutuhan energi Anda agar tidak cepat lapar akibat banyak aktivitas sepanjang hari. Panggang roti sebelum tidur di malam hari dan kukus saat Anda bangun di pagi hari yang hangat.
Makanan Kimbap
Siapa yang tidak bisa minum kopi tanpa nasi? Jika Anda orang seperti itu, Anda bisa makan kimbap yang dibungkus dengan kimbap. Anda bisa menambahkan berbagai lauk pauk seperti suwiran ayam dan timun, irisan tomat dan tortilla. Rumput laut keringnya sendiri memiliki rasa yang umami, jadi tidak perlu menambahkan banyak bumbu.
Di pagi hari, pacar Habaek bisa menyiapkan kimbap Allahabaek (Nam Joo-hyuk) dan So-a (Shin Se-kyung), dewa air. Untuk menghemat waktu, Anda bisa menyiapkan semua bahan dalam semalam. Jadi, Anda perlu mengatur ini di pagi hari. Apakah itu praktis?
Makanan Dengan Olahan Telur
Telur tidak hanya tinggi protein, tetapi juga mengandung nutrisi lain, seperti vitamin A dan zat besi, yang dapat digunakan dalam berbagai hidangan praktis, termasuk sarapan. Telur dadar marina sangat cocok untuk sarapan praktis.
Cara membuatnya lebih mudah. Kocok telur dengan daging asap dari wortel, bawang hijau dan bawang bombay. Tambahkan merica dan garam sesuai selera, tambahkan sedikit susu, dan goreng dalam minyak canola atau mentega. Anda bisa mencampurnya dengan nasi atau hanya mencelupkannya ke dalam rumput laut.